فوائد و اضرار تناول واكل السكر الفضي أو سكر النبات

---

يعتبر السكر من المواد الأساسية التي يحتاجها الانسان يستخدمها منذ القدم بحيث لا يخلو بيت منه وله عدة استخدامات في الأطعمة ويتميز في مذاقه الحلو، والسكر منتشر حول العالم بشكل كبير وله العديد من الفوائد والأضرار التي لا يعلمها الكثير من الناس، حيث يحتوي السكر على عدد من المركبات أهما الكربون والهيدروجين والأكسجين.

فوائد تناول السكر الفضي أو سكر النبات

أولاً: يعتبر السكر الفضي مصدر مهم للطاقة حيث يقوم الجسم بامتصاص الجلوكوز الموجود داخل السكر منتجاً الطاقة الحيوية خاصة للأشخاص الذين يقضون أوقات طويلة في ممارسة التمارين الرياضية ولهذا تشاهد أنواع السكر المختلفة موجودة في جيوب الذين يمارسون الرياضة باستمرار.

ثانياً: ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول مكعبات او حلويات معينة تحوي كمية من السكر حال انخفاض ضغط الدم لأن السكر يعد علاجاً هاماً لمرضى الضغط فهو يعمل على رفع ضغط الدم.

ثالثاً: من أبرز فوائد السكر أنه يعمل على التئام الجروح بشكل سريع أفضل وأسرع من تناول المضادات الحيوية.

رابعاً: يدخل السكر أيضاً في علاج حالة الاكتئاب الذي يعاني منه بعض الأشخاص في أوقات معينة عن طريق تناول الحلويات التي تحوي السكريات خاصة الشكولاتة التي تعمل على تعديل المزاج.

خامساً: يعتبر السكر مهم جداً لجلد الإنسان لأن جلد الإنسان يحتاج إلى الجلوكوز والذي من اختصاصه المحافظة على الجلد من التجاعيد ونعومة البشرة، ويساهم بشكل كبير على مرونة الجلد.

سادساً: للسكر دور كبير في تنشيط الكبد.

سابعاً: يساعد السكر جسم الإنسان على التخلص من السموم.

أضرار تناول السكر الفضي أو سكر النبات

أولاً: تناول السكريات بشكل كبير يؤدي إلى فقدان الجسم للنحاس الذي يعتبر عنصر حيوي مهم في الجسم، كما أن السكريات الكثيرة تقلل من الكالسيوم والمغنيسيوم.

ثانياً: أثبتت دراسات طبية أن تناول السكر بشكل كبير يزيد من حالة التوتر والقلق خاصة في سن الطفولة كما أنه يزيد من حركة الأطفال.

ثالثاُ: تناول السكريات بشكل كبير يزيد من نسبة الكولسترول الضار في الجسم إضافة إلى تقليل الدهون النافعة.

رابعاً: يزيد من تطور الخلايا السرطانية مما يساعد على انتقالها من مكان لآخر.

خامساً: كما أن السكر له العديد من الأمراض التي تلحق بالبصر خاصة سواد عدسة العين.

سادساً: وللسكر دور كبير في احتباس الماء داخل خلايا الجسم المنتشرة في كافة انحاءه.

سابعاً: يزيد السكر من صعوبة تدفق الأكسجين إلى مخ الإنسان.

نصائح هامة عند تناول السكريات

• لا تتناول السكريات بشكل كبير ومستمر.
• لا تستخدم السكريات علاجاً للجروح إلا بعد مراجعة الطبيب لذلك.
• حافظ على أكل مكعبات من الشكولاتة صباح كل يوم وتأكد من احتوائها على السكريات لأن ذلك يعدل من مزاج الشخص.
• لا تكثر من أكل الشكولاتة بشكل مفرط لوجود عدد من السلبيات والأضرار التي تلحقها بجسم الإنسان.

---