فوائد و اضرار السباحة في مياه البحر و الاستحمام في ماء مالح

---

اسم البحر يطلق على المياه المالحة والتي تتجمع بكميات كبيرة في بعض المناطق وغالباً ما تكون متصلة ببعضها البعض أو بعض المحيطات المنتشرة على وجه الكرة الأرضية حيث تبلغ نسبة المياه المتجمعة على سطح الأرض سواء كانت بحار أو أنهار أو محيطات حوالي 74% من المساحة الكلية لوجه الأرض وتتميز البحار بملوحة مياهها العالية جداً خاصة المياه المتواجدة في البحر الميت والذي يقع في فلسطين شرق البحر المتوسط.

وللمياه المالحة التي تمتاز بها البحار أهمية صحية كبيرة في علاجاً الكثير من الأمراض الجسدية المتوسطة ومنها الخطيرة ومن أبرز هذه الأمراض الروماتيزم والصدفية، وتعتبر المياه المالحة مهمة جداً لعلاج الحساسية التي تصيب الجسم خاصة عند الأطفال ويوصي الأطباء باستخدام المياه المالحة في فصل الصيف لأهميتها، لذا نذكر في هذا المقال أهم الفوائد والاضرار الناجمة عن استعمال المياه المالحة في الاستحمام وكذلك السباحة في ماء البحر.

فوائد السباحة في ماء البحر المالحة

• مداومة السباحة في مياه البحر تساعد في انخفاض وزن الجسم وهذا ما يقلل من الضغط الواقع على مفاصل الجسم المختلفة بسبب الوزن الزائد مما يسهل من تحريك المفاصل والأداء الجيد للتمارين الرياضية.
• مياه البحر تحتوي على كثير من المواد الصحية والمفيدة للجسم مثل الصوديوم والكور والبوتاسيوم والكالسيوم حيث يسهل البحر من وصول هذه المواد إلى الجسم عن طريق جلد الإنسان في حال السباحة فيه.
• مياه البحر تزيد من نسبة الرفاهية والتركيز والراحة لدماغ الإنسان بمجرد رؤيته.
• تزيد مياه البحر من بعض الصفات الجمالية في جسم الإنسان من نضارة ونشاط وحيوية عند السباحة فيها.
• تنظم مياه البحار حركة الغدة الدرقية من خلال مادة اليود التي تدخل إلى جسم الإنسان عند السباحة.
• غسيل الجسم بماء البحر المالحة ثم الجلوس تحت الشمس التي تسبق فترة الظهيرة تكون مفيدة جداً لأن الجسم في هذه الفترة يتعرض للأشعة الكهرومغناطيسية التي تزيد من حيوية ونشاط الجسم.
• بينت دراسات أن مياه البحر المالحة تعمل على تنظيف المعدة بشكل كبير عند شربها خطأً.
• كما أن رمال البحر تعمل بشكل كبير على تنظيف الأسنان وتبييضها، إضافة إلى مادة الفلورين التي تحارب تسوس الأسنان والمنتشرة بشكل كبير في المناطق القريبة من البحار.

أضرار السباحة في مياه البحر

1. من أكبر أضرار التي تنتج عن السباحة في مياه البحار هي الأمراض المتعددة التي قد تصيب الإنسان في حال سباحته في مياه البحر الملوثة.
2. أثبتت دراسات طبية أن مياه البحر الملوثة خاصة تزيد من نسبة الالتهاب داخل الأذنين والعيون.
3. كما أن السباحة في المياه الملوثة يصيب الإنسان بالحمى.

نصائح هامة عند السباحة في مياه البحر

1. لا تمارس نشاط السباحة في المياه الملوثة أو حين هيجان البحر لأن ذلك إما أن يؤدي إلى إصابتك بأمراض كثيرة أو الموت غرقاً.
2. لا تستخدم مياه البحر بغرض علاج بعض المشاكل الصحية قبل استشارة الطبيب.

---