ما هي اسباب المغص اثناء الحمل وطرق التخلص منه _مغص الحمل



مع بداية الحمل تظهر على المرأة الحامل أعراض صحية معروفة وقد تكون مزعجة ومؤلمة بعض الشيء وبالخصوص المغص اثناء الحمل فهذه الأعراض هي أعراض اعتيادية ولا تستدعي القلق أو الخوف فهي تظهر لمعظم النساء , فمع بداية نمو الجنين تشعر معظم النساء بمغص خفيف ويكون ناتجا عن التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم حيث أنه يحمل القليل من التشابه بينه وبين مغص الدورة أما في المراحل الأخيرة من الحمل فانك تشعرين بألم شديد في منطقة أسفل البطن والظهر بسبب زيادة الضغط عليها وقد يأتي هذا الألم في موعد الدورة الشهرية ما يجعل الألم أشد وهناك احتمالية حدوث المغص في البطن بسبب امتلاء المثانة لفترات طويلة ,وقد يحدث الألم بسبب الأربطة التي تدعم عضلات الرحم وفي هذه الحالة يكون علاجه بالراحة.

اسباب واعراض ومخاطر الحمل خارج الرحم او الحمل الانبوبي

أما بالنسبة لطرق تجنب حدوث المغص والتخفيف منه فان هذه الطرق محصورة في هذه الخطوات:

أولا: عليك أن تستريحي عند شعورك بأي ألم حتى ولو كان خفيفا.

ثانيا: نامي على ظهرك وارفعي قدميك للأعلى.

ثالثا: تجنبي القيام بأي مجهود بدني أو عمل شاق خلال النهار.

رابعا: تجنبي الوقوف لفترات طويلة على قدميك.

خامسا: عدم التوتر والبعد عن المشاكل.

سادسا: تجنبي حمل الأشياء الثقيلة.

سابعا: تناولي غذائك المتوازن واحرصي على شرب الحليب ومشتقاته.

ثامنا: عدم تناول الأطعمة الحادة مثل الفلفل.

تاسعا: عليك الاكثار من السوائل.

عاشرا: استحمي بماء دافئة فهي تمنحك فوائد كثيرة في تخفيف الألم وازالة التوتر.



Ads
مواضيع متعلقة
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*