الاسبوع الخامس عشر للحمل 15ونمو وتكوين الجنين ونصائح للحامل



في هذا الإسبوع يكبر حجم الرحم أكثر، وتحصل تغيرات كثيرة للبشرة الخاصة بالحامل خاصة ظهور الشامات واللون الداكن في بعض مناطق الجسم. يجب على المرأة الإهتمام بنمط حياتها من حيث التغذية حيث قد تعاني من الكثير من المشاكل المتعلقة بالهضم كالحموضة والحرقة في المعدة.

الاسبوع الخامس عشر للحمل 15ونمو وتكوين الجنين ونصائح للحامل

نمو الجنين في الأسبوع الخامس عشر 15 ومراحل تكوينه

  • يبلغ طول الجنين في هذا الإسبوع نحو 11 سم أما الوزن فيصل إلى نحو 50 جرام.
  • يستمر نمو جلد الجنين ولكنه لا يزال شفاف ويمكن رؤية العروق من تحته.
  • تزداد صلابة العظام وقوتها.
  • يكثر الجنين من الحركة في هذا الإسبوع خاصة للرأس والقدمين.
  • يستمر الجنين في سماع الأصوات خاصة صوت الأم ودقات قلبها.

التغيرات التي تطرأ على الأم في الأسبوع الخامس عشر 15 واعراض الحمل

معظم التغيرات في جسم المرأة الحامل خلال هذا الإسبوع متعلقة بالجلد ، حيث تظهر الكثير من المناطق الداكنة ، كما تظهر حلقة حول الحلمات أو ما تسمى “الهالة” ، أيضاً تظهر الشرايين العنكبوتية وذلك بسبب إرتفاع إفراز هرمون الأستروجين ، وتنتشر هذه الشرايين في الأساس حول الوجه والعنق ومنطقة أعلى الصدر والذراعيين. تزداد قوة ضخ الدم في الجسم في هذا الإسبوع، قد تبدأ المرأة الحامل بالشعور بالحرقة والحموضة في المعدة في هذا الإسبوع ، لذا يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبهارات أو الأطعمة الحارقة.

نصائح للمرأة الحامل في هذا الأسبوع

  • خلال الطبخ قد تشعرين بالدوار والغنيان ، لذا يمكن لك تناول أطعمة كالخضراوات المسلوقة لتخفيف ذلك الإحساس.
  • يجب الإكثار من تناول البروتين ، خاصة من الأطعمة الخالية من الدم كالسمك والدجاج لأن نمو الجنين في هذه الفترة يتسارع.
  • يجب أن تتجنبي إرتداء الملابس الضيقة ، وإستخدمي الملابس الفضفاضة فذلك يساعد جسمك على الإرتباح.
  • حاولي تقسيم الوجبات الغذائية إلى وجبات صغيرة عديدة بدلاً من ثلاث وجبات رئيسية كبيرة.
  • إشربي الحليب بشكل متكرر لأنه يساعد على التخفيف من حموضة المعدة.
  • تجنبي النوم فوراً بعد تناول الطعام وحاولي ممارسة شيء من الرياضة الخفيفة من مثل المشي أو السباحة ولكن بعد إستشارة الطبيب المختص.

 ختاما فانني اسال الله سبحانه وتعالى ان يحفظ المسلمين من السوء وان يكرمنا في ثواب الدنيا وحسن المقام في الاخرة.



Ads
مواضيع متعلقة
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*