اسباب و مخاطر و طرق علاج مشكلة الكسل و الخمول عند الشخص



تعتبر ظاهرة الكسل واحدة من الظواهر المنتشرة داخل المجتمعات والتب تسبب الكثير من المشاكل داخل المؤسسات ومناطق العمل الأخرى وأكثر ما تصيب هذه الظاهرة هم فئة الشباب خاصة في عصرنا الحديث حيث أن الفطرة التي خلق عليها الإنسان تميل إلى الراحة ولأن المسؤوليات تبدأ وتزيد خاصة في مرحلة الشباب نجد الكثير منهم يبدأ بالهروب نحو الراحة وعدم الاستعداد لتحمل المسؤوليات، لكن في المقابل نجد عدد لا بأس به من الشباب كان لهم القدرة على التخلص من هذه الظاهرة وأصبحوا أصحاب ريادة وقيادة في مختلف الأعمال الهامة ولكن كيف استطاعوا ذلك وما الأسباب و الأعراض و علاج الخمول و الكسل لذلك نود منكم متابعة قراءة هذا الموضوع.

اسباب و مخاطر و طرق علاج مشكلة الكسل و الخمول

المخاطر التي قد يسببها الكسل أو الخمول

  • من أهم المخاطر التي يسببها الكسل هو قلة التركيز والحفظ وسرعة فقدان المعلومات لأن الخمول يعمل على إشغال عقل الشخص بأمور أخرى.
  • زيادة معدل الغضب وعدم القدرة على حل الإشكاليات المنزلية بالطريقة المناسبة.
  • يسبب أيضاً بالاكتئاب عند الشخص.
  • الإصابة بمرض السكري وضغط الدم.
  • يسبب الفشل الكلوي المزمن والحاد.
  • كما يسبب الخمول والكسل الحصبة والإمساك.

الأسباب الشائعة والتي تؤدي الى الكسل والخمول

  1. الانطواء وعدم مشاركة أفراد المجتمع بأفراحهم وأحزانهم.
  2. الهروب من الواقع وعدم القدرة على تحمل المسؤوليات التي تقع على عاتق الشباب في مقتبل العمر.
  3. عدم تحقيق الهدف أو النجاح وعدم القدرة على التحدي تعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الكسل والخمول.
  4. التفكير العميق بالماضي والخوف من المستقبل القادم من خلال توقعات بآمال مظلمة وانسداد الأفق أمام الشخص.
  5. ومن أهم أسباب الكسل والخمول هو تجاهل الأفراد لشخص ما.

طرق علاج مشكلة الكسل والخمول

  1. المحافظة على الحيوية والنشاط من خلال التمارين الرياضية والتنزه خارج المنزل.
  2. مخالطة كافة أفراد البيئة المحيطة والصبر على أذاهم والعمل قدر الإمكان على حل مشاكلهم أو تقديم نصيحة لهم.
  3. البحث عن عمل ما أو التفكير بإبداع جديد بحيث يشغل وقته بأشياء مفيدة وعدم ترك الوقت فارغاً لأن ذلك يزيد من حدة الاكتئاب والكسل.
  4. المحافظة على الصلوات الخمس في المسجد إضافة إلى قراءة ورد من القرآن بشكل يومي.
  5. التفاؤل بالمستقبل القادم وعدم الخوف منه والتذكر أن كل الأمور بيد الله.

نصائح هامة لمن يعاني من مشكلة الكسل والخمول

  • كن صاحب مبادرة وعمل ولا تنتظر أن تأتي السعادة أو العمل إليك.
  • ثقف نفسك وطالع الكتب واستمع للندوات العلمية وغيرها.


Ads
مواضيع متعلقة
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*