اسباب الاحلام المزعجة ورؤية الكوابيس في المنام وطرق الوقاية



هناك الكثير من الناس الذين يجدون من النوم شيئا مزعجا بدلا من ان يكون فرصة للراحة والاستمتاع بالراحة فنجد ان هؤلاء الأشخاص يشتكون من كثرة أحلام الكوابيس المزعجة في المنام وعدم وضوح أسباب تلك الامور لديه , فعند الحديث عن هذه الفئة من الناس نجد انهم منزعجين عادة من النوم فمثلا يستيقظون عدة مرات في الليل واثناء النوم وهناك ايضا فزع في بعض الاحيان ومنهم من يتمنى ان يبزغ الفجر وينتهي النوم مع ما يحمله من كوابيس واحلام مزعجة والتي تصل في القليل من الاحيان الى مرحلة الاكتئاب النفسي من تكرار هذه الاحلام , لذلك سنتعرف في هذا الموضوع على اسباب هذه الحالة او المشكلة وسبل او كيفية الوقاية من الوقوع في هذه الكوابيس والتي تزايد الشكوى منها في ايامنا.

اسباب الاحلام المزعجة ورؤية الكوابيس في المنام وطرق الوقاية

اسباب رؤية الاحلام المزعجة والمخيفة والكوابيس:

في البداية يجب علينا ان نعرف حقيقة معينة وهي ان الانسان يمتلك عقلا دائم التفكير والادراك وان هناك ما يسمي بالعقل الباطني او هو المسؤول عن تخزين المعلومات او صور الاحداث في الذاكرة او في ملكات الحفظ , فهذا العقل الباطني يكون على عمل طوال اليوم بهذا الامر ولكن انسب فرصة لقيامه بعمله هي فترة بداية النوم واثناء النوم حيث تبدأ الصور الاكثر اخافة واثارة والامور التي تعمق في التفكير فيها او الامور التي صدمتك في يومك بتكرار نفسها في عقلك الباطني فتراها في الحلم على هيئة احداث مزعجة وكوابيس في الحلم او المنام , وهناك ايضا من اسباب هذه الامور هو الشيطان الذي يحاول اخافة النائم في حلمه وهذا السبب قليل الحدوث.

كيفية الوقاية من الحلم بالكوابيس والاحلام المزعجة والمخيفة:

ينصح للبعد عن الشعور بالخوف اثناء النوم والحلم بالكوابيس المزعجة والاحلام المخيفة اتباع النصائح التالية لكي تنعم بنوم هادئ ومريح وبعيد عن الخوف والقلق والاضطراب :

  •  اول هذه النصائح هي المداومة على الذكر والاستغفار وقراءة اذكار الصباح واذكار المساء ويحبذ للاشخاص الذين يرون الاحلام المزعجة والكوابيس على الدوام بالنوم على طهارة ووضوء , ومن الاذكار المهمة قراءة سورة الاخلاص والفلق والناس واية الكرسي واخر سورة البقرة وسورة الملك ان امكن , سوف يكون الامر اكثر امانا اثناء النوم لا تتكرر هذه الاحلام والكوابيس بفضل الله, وهذا الامر بناء على تجربتي الشخصية في هذا المجال.
  • انصح الاشخاص الذين يرون الكوابيس في المنام والحلم بعدم مشاهدة الافلام المرعبة والتي تشد الاعصاب وتصدم المشاهد في لقطات مخيفة , ومن الضروري الابتعاد عن هذه الامور وخاصة الاطفال والنساء او متابعة الافلام المرعبة في وقت متأخر في الليل والنوم بعد مشاهدة الفيلم مباشرة لاننا سبق وتكلمنا عن دور العقل الباطني او عمل ملكات الحفظ ودورها في تكرار المشاهد القاسية والمخيفة في المنام .
  • ايضا من ضمن النصائح المهمة في هذا المجال عدم النوم بعد الاكل الكثير والشبع المفرط لان ذلك يؤدي الى نفس النتيجة ايضا محاولة النوم على وضعية او في وضع مريح للنوم .

*اخيرا ينبغي على الشخص الذي يفزع او المراة التي تفزع من النوم نتيجة الرؤيا السيئة او المزعجة ان تذكر الله في اول شيء تقوله وان تستغفر الله وتستعيذ بالله من الشياطين , كذلك فان من السنة التفل ثلاثة مرات جهة اليسار والنوم بعدها على اليمين , كما وان الذي يرى الرؤيا الغير جيدة او السيئة ينبغي الا يحدث الناس بها بخلاف الرؤية الحسنة, هذا والله تعالى اعلم.



Ads
مواضيع متعلقة
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*